Normal görünüm MARC görünümü ISBD görünümü

Carbonell, David A.

Kaygına aldanma / David A. Carbonell ; çeviren Deniz Boyraz. - 1. baskı Eylül 2017. - 237 pages ; 21 cm.

Original title: The worry trick: how your brain tricks you into expecting the worst and what you can do about it

Includes bibliographical references.

İÇİNDEKİLER Önsöz 19 1 Kaygına Aldanma 29 2 Her Şey Kafamın İçinde... Keşke Gitse! 45 3. Kaygıyla Olan İkili İlişkiniz 65 4. Ortada Bir Tehlike Yokken Korkmak: Ne Kadar da Tuhaf ? 83 5. Ateşe Benzin Dökmek ve Karşıtlık Kuralı 99 6. Anksiyetenin Mad Libs Oyunları: Kaygı Sizi Yakalamadan Siz Onu Yakalayın 113 7. Düşünceler Üzerine Düşünmek 127 8. Münakaşacı Amca ve Kaygıyla Olan ilişkiniz 141 9. THA! Kronik Kaygıyla Başa Çıkmanın Üç Adımı 155 10. Günlük Kaygı İdmanınız 171 11. Kaygı Paraziti 191 12. Gizliliğin Tuzağından Kurtulmak 201 13. Özelleşmiş Kaygılar: Uyku ve Hastalık 213 14. Kapanış: Kaygının Eğlenceli Bir Tarafı Var... 231 Notlar 237

ISBN: 9786056722172

Subjects--Topical Terms:
Worry.
Anxiety--Prevention.

LC Class. No.: BF575.W8 / C29619 2016

Dewey Class. No.: