MARC ayrıntıları
| 000 -LEADER |
|---|
| fixed length control field |
04085nam a2200265 i 4500 |
| 001 - CONTROL NUMBER |
|---|
| control field |
29999 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION |
|---|
| fixed length control field |
220610t20212020tu a 000 0 tur u |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER |
|---|
| International Standard Book Number |
9789751040770 |
| Qualifying information |
(paperback) |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE |
|---|
| Original cataloging agency |
B9K |
| Language of cataloging |
eng |
| Transcribing agency |
B9K |
| Modifying agency |
BAUN |
| Description conventions |
rda |
| 041 0# - LANGUAGE CODE |
|---|
| Language code of text/sound track or separate title |
tur |
| 049 ## - LOCAL HOLDINGS (OCLC) |
|---|
| Holding library |
BAUN_MERKEZ |
| 050 #4 - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER |
|---|
| Classification number |
BF637.S4 |
| Item number |
B83 2021 |
| 100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME |
|---|
| Personal name |
Budak, Beyhan, |
| Dates associated with a name |
1985- |
| 9 (RLIN) |
117274 |
| Relator term |
Author |
| 245 10 - TITLE STATEMENT |
|---|
| Title |
Senin suçun değil : |
| Remainder of title |
"geçmişin yüklerinden kurtulma rehberi" / |
| Statement of responsibility, etc |
Beyhan Budak ; editör Gülşen İşeri ; yayıma hazırlayan Ezgi Hotalak Adal. |
| 264 #1 - PRODUCTION, PUBLICATION, DISTRIBUTION, MANUFACTURE, AND COPYRIGHT NOTICE |
|---|
| Place of production, publication, distribution, manufacture |
İstanbul : |
| Name of producer, publisher, distributor, manufacturer |
İnkılap Kitabevi, |
| Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice |
2021. |
|
|---|
| Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice |
©2020 |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION |
|---|
| Extent |
236 pages : |
| Other physical details |
illustrations ; |
| Dimensions |
21 cm. |
| 336 ## - CONTENT TYPE |
|---|
| Content Type Term |
text |
| Content Type Code |
txt |
| Source |
rdacontent |
| 337 ## - MEDIA TYPE |
|---|
| Media Type Term |
unmediated |
| Media Type Code |
unmediated |
| Source |
rdamedia |
| 338 ## - CARRIER TYPE |
|---|
| Carrier Type Term |
volume |
| Carrier Type Code |
volume |
| Source |
rdacarrier |
| 505 00 - FORMATTED CONTENTS NOTE |
|---|
| Title |
İÇİNDEKİLER |
| -- |
Teşekkürler 9 |
| Miscellaneous information |
1. BÖLÜM |
| Title |
AİLENİN BIRAKTIĞI DERİN İZLER |
| -- |
İçindeki Yaralı Çocuk 13 |
| -- |
Keşif Yolculuğu 18 |
| -- |
Kendini İlk Defa Gördüğün Kırık Ayna 22 |
| -- |
Dolması Gereken Depolar 26 |
| -- |
Zehirli Ebeveyn Davranışları 41 |
| -- |
Hissettiğin Kaygı İşlevsel mi? 56 |
| -- |
İçindeki Eleştirel Sesin Sahibi 57 |
| -- |
Anne Babayı Değiştirme Çabası 58 |
| -- |
Anlayan Nefret Edemez 59 |
| Miscellaneous information |
2. BÖLÜM |
| Title |
AİLE DIŞI ETKENLER |
| -- |
Kusurlu Hissettirilme ve Dışlanma 63 |
| -- |
Travmalar 67 |
| -- |
7 Günlük Yazma Terapisi 74 |
| -- |
Evin Ortasındaki Kimsenin Görmediği Cenaze 75 |
| -- |
Bugün Yaşadığın İlişkilerin Geçmişteki Kökenleri 78 |
| -- |
İlişkilerde Güvenli Bağlanma 80 |
| -- |
İlişkilerde Kaçıngan Bağlanma 81 |
| -- |
İlişkilerde Kaygılı Bağlanma 83 |
| -- |
İlişkilerde Dağınık Bağlanma 84 |
| -- |
Haklı Olmak mı İşlevsel Olmak mı? 87 |
| Miscellaneous information |
3. BÖLÜM |
| Title |
SIK KARŞILAŞILAN SORUNLU İLİŞKİLER |
| -- |
Manipülasyona Açık Ruha Zararlı 91 |
| -- |
Gaslighting Uygulanan İlişkiler 91 |
| -- |
Benching- Joker Eleman Olmak 95 |
| -- |
Ghosting (Hayalet) İlişkiler 98 |
| -- |
Lovebombing- Sevgi Bombardımanı İlişkiler 100 |
| -- |
Ödül İlişki Beklentisi 103 |
| Miscellaneous information |
4. BOLUM |
| Title |
ZİHİNSEL VİRÜSLER |
| -- |
Geçmiş ve İşlevsiz 109 |
| -- |
Zihin Okuma 110 |
| -- |
Baş Edebileceğine İnanmama 111 |
| -- |
Reddedilmeye Fazla Odaklanıp Kabul Edilme İhtimalini Göz Ardı Etme 112 |
| -- |
Kendini Gerçekleştiren Kehanet 113 |
| -- |
Adil Dünya İnancı 113 |
| -- |
Kendini Eleştirme Yanılgısı 114 |
| -- |
Duygudan Sonuca Varmak 115 |
| -- |
Olan Oldu Artık 116 |
| -- |
Hissettiğin Şeylerin Hiç Geçmeyeceğini Sanmak 116 |
| -- |
Halo Etkisi 117 |
| -- |
Her İşin Somut Bir Faydası Olmalı Yanılgısı 118 |
| -- |
Ben Buyum 119 |
| -- |
Her Şeyi Konuşarak Çözebileceğini Sanmak 120 |
| -- |
Her Şeyi Düzeltebileceğini Sanmak 120 |
| -- |
Gerçekten Öyle Olduğunu Kanıtlayabilir misin? 122 |
| -- |
Değersizlik ve Yetersizlik Duygusu 122 |
| -- |
Duygusal Uyuşma 125 |
| -- |
Hissetmiyor Oluşun Zarar Görmediğin Anlamına Gelmez 128 |
| -- |
Başkalarına Sarılıyorsun, Ya Kendine? 131 |
| -- |
Geçmişin Psikolojik Yükleri Fiziksel Ağrılara Sebep Olabilir 131 |
| -- |
Çöp Kutun Ne Kadar Dolu? 133 |
| -- |
Pişman Olduğun İçin Pişman Olmaya Gerek Var mı?... 134 |
| -- |
Yorgunlukların En Büyüğü Merhamet Yorgunluğu 139 |
| -- |
Imposter Sendromu 146 |
| -- |
Kendine Adil Davranma Çalışması 150 |
| -- |
Hassas Ruhlar Senfonisi 150 |
| -- |
Senin İçin Büyük Dünya İçin Küçük Adımlar 154 |
| -- |
Zihinsel Geviş Getirmek ve Aşırı Düşünme Problemi... 154 |
| -- |
Kaybetme Korkusu 158 |
| -- |
İlgi Açlığı-İlgi Bağımlılığı 161 |
| Miscellaneous information |
5. BÖLÜM |
| Title |
GEÇMİŞİN HASARLARINI ONARMAK |
| -- |
Suçluluk Duygusunu Yenmek 169 |
| -- |
Alternatif Hayat Hikâyeni Yaz 173 |
| -- |
Affetmek Gerçekten İşe Yarıyor mu? 174 |
| -- |
Başkalarına Gösterdiğin Anlayışı Kendine de Gösterebiliyor musun? 180 |
| -- |
Acıların Olumlu Yanı 188 |
| -- |
Kötü Hissettiğin Zamanlarda Daha İyi Hissetmen İçin 15 Pratik Öneri 193 |
| -- |
Bedenini Seviyor musun? 195 |
| -- |
Ne Kadar Yakın Ne Kadar Uzak? 199 |
| -- |
Kendini Sabote Etmeyi Nasıl Durdurursun? 205 |
| -- |
İçimizdeki Gizli Dünyayı Keşfetmek: Duygularımız 209 |
| -- |
Tekrarlayan Sorunlu Davranışların Temel Motivasyonu 212 |
| -- |
Duygu ve Düşüncelerin Farkını Anlamak 217 |
| -- |
Yaşadığın Sorunlara Psikolog Gözüyle Bak 221 |
| -- |
Sen Aslında Kimsin? 227 |
| -- |
İçine Doğduğun Dünyayı Sen Seçmedin 230 |
| -- |
Umudunu Kaybetme 233 |
| -- |
Son 236 |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Self-actualization (Psychology). |
| 9 (RLIN) |
5786 |
|
|---|
| Topical term or geographic name as entry element |
Self-realization. |
| 9 (RLIN) |
4773 |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
|---|
| Source of classification or shelving scheme |
Library of Congress Classification |
| Koha item type |
Kitap |
-baunlogo.png?alt=media&token=2b1f50b7-298a-48ee-a2b1-6fcf8e70b387)
-Facebook-2024.png?alt=media&token=2fcc0655-0091-431c-8ee0-059464d6eda1){kind=small}
-Instagram-2024.png?alt=media&token=a143a92a-6f9d-45a7-9ba2-9cc62f92e772){kind=small}