Spor biyomekaniği: temel prensipler / H. Serap İnal.

Includes bibliographical references and index.

BÖLÜM 1 BİYOMEKANİNİN SPORDA YERİ 1-BİYOMEKANİ NEDİR? 2-SPOR BİYOMEKANİĞİ TANIMLARI 3-BİYOMEKANİ TERİMLERİ 3.1-Mekanik 3.2-Statik ve Dinamik BÖLÜM 2 VÜCUDUN REFERANS DÜZLEMLERİ 1-KARDİNAL REFERANS DÜZLEMLER 2-SEKONDER REFERANS DÜZLEMLERİ 3-VÜCUDUN KOORDİNAT SİSTEMİ 4-YERÇEKİMİ MERKEZİNİN YERİ 4.1-Yerçekimi Merkezinin Yerden Yüksekliğinin Saptanması 4.2-Yerçekimi Hattının Geçiş Yerinin Saptanması BÖLÜM 3 POSTÜR - DURUŞ 1-POSTURAL KONTROL 1.1-Vestibular Sistemin Kontrolü 1.2-Serebellar Sistemin Kontrol (Beyinciğin Kontrolü) 1.3-Visuel Sistemin (Görme Sisteminin) Kontrolü 1.4-Proprioseptif Sistemin Kontrolü 2-DÜZGÜN - NORMAL - DOĞRU POSTÜR BÖLÜM 4 DENGE 1-STATİK DENGE 2-DİNAMİK DENGE KİNEMATİK BÖLÜM 5 DOĞRUSAL KİNEMATİK 1-HAREKET 1.1-Doğrusal (Linear) Hareket 1.2-Açısal (Angular) Hareket 1.3-İnsan Vücudunda Görülen Hareketler 1.3.1-Sallanma-Yuvarlanma (Rocking, ralling) Hareketi 1.3.2-Kayma Hareketi (slide) 2-POZİSYON 3-YER DEĞİŞTİRME (DİSPLACEMENT) 4-SÜRAT VE HIZ (VELOSİTE) 4.1-Sürat 4.2-Hız (Velosite) 5-HIZLANMA - AKSELERASYON BÖLÜM 6 AÇISAL KİNEMATİK 1-AÇISAL POZİSYON VE AÇISAL YER DEĞİŞTİRME 1.1-Açısal Hız 1.2-Çizgisel Hız 2-AÇISAL İVME VE AÇISAL HIZLANMA (AKSELERASYON) 3-DÖNME FREKANSI BÖLÜM 7 KİNETİK VÜCUDA ETKİ EDEN KUVVETLER 1-DIŞ KUVVETLER : 1.1-Yerçekimi Kuvveti - Gravite Kuvveti 1.2-Yer Reaksiyon Kuvveti - Normal Kuvvet 1.3-Sürtünme-Firiksiyon Kuvveti 1.3.1-Sabit Sürtünme 1.3.2-Dinamik Sürtünme 1.4-Sürtünme Kuvvetine Etki Eden Durumlar 1.4.1-Nesnenin Hızı 1.4.2-Nesnenin Pozisyonu 2-İÇ KUVVETLER 2.1-Aktif Kuvvetler 2.1.1-Kasın Tipi 2.1.2-Kaslardaki Lif Düzeni 2.1.3-Kasın Boyundaki Değişiklikleri 2.1.4-Kasın Enine Kesit Alanı 2.1.5-Kasın Lif Tipi 2.1.6-Kasın Kasılma Tipi 2.1.7-Kasın Fonksiyonu 2.2 -Pasif Kuvvetler 2.2.1-Eklem Kıkırdağı ve Etki Eden Kuvvetler 2.2.2-Ligamentler ve Etki Eden Kuvvetler 2.2.3-Tendonlar ve Etki Eden Kuvvetler 2.2.4-Kemiğe Etki Eden Kuvvetler 3-AKTİF VE PASİF KUVVETLERİN VÜCUDUN FİZİKSEL YAPISINA ETKİLERİ BÖLÜM 8 NET KUVVET VE DEĞERLENDİRİLMESİ 1-NET KUVVETİN KOMPONENTLERİ 1.1-Vertikal Harekette Net Kuvvet 1.2-Eğilimli Harekette Net Kuvvet 1.3-Vertikal ve Eğilimli Harekete Yer Reaksiyon Kuvvetinin Etkisi 2-NET KUVVETİN HESAPLANMASI 2.1-Aynı Doğru ve Aynı Düzlemden Uygulanan (Colinear-Coplanar) Kuvvetler 2.2-Farklı Düzlem Ve Açılardan Uygulanan Kuvvetler 2.2.1-Trigonometrik Yöntem 2.2.2-Geometrik Yöntem 2.3-Kuvvetin Yönünün Net Kuvvete Etkisi 3-İMPULS VE MOMENT İLİŞKİSİ 4-KAS- KEMİK KALDIRAÇ SİSTEMİNDE NET KUVVET 4.1-İnsan Hareketlerinin Analizinde Kas - Kemik Kaldıraç Sistemi 4.1.1-İnsan Vücudunda Kaldıraç Sistemleri 4.1.2-Vücut Yapısının Kas-Kemik Kaldıraç Sistemine Sağladığı Avantajlar 4.2-Kas-Kemik Kaldıraç Sisteminde Hareket Ve Denge BÖLÜM 9 TORK - DÖNDÜRME MOMENTİ 1-EKLEMLERDEKİ MOMENT KUVVET- TORK 1.1-İç Kuvvetlerin Yarattığı Moment Kuvvet -Tork 1.2-Dış Kuvvetlerin Yarattığı Moment Kuvvet- Tork 2-SPORDA TORK-MOMENT KULLANIMI 2.1-Kuvvet Çifti Ve Spor Hareketleri 2.2-Sporda Moment Ve Hareketin Yönü 2.3-Atalet Momenti Ve Torka Etkisi 2.3-Diğer Uygulamalar 2.3.1-Sallanma Hareketi ve Tork-Moment 2.3.2-Yerçekimi Merkezi ve Tork Moment 2.3.3-Kuvvet Eğitimi ve Tork BÖLÜM 10 STATİK VE DİNAMİK POZİSYONLARDA POSTÜRÜN KORUNMASI 1-STATİK DURUMDA DENGE 1.1-Dik Ayakta Durma Anında Binen Yükler 1.1.1 -Pelvis ve Yere Binen Yükler 2.1.1 -Dizler Ekstansiyonda Öne Eğilme 2.1.2 -Dizler Fleksiyonda Öne Eğilme 2.2-Dik Dururken Ağırlığı Taşıma 2.2.1-Dik Ayakta Yükü Baş üstünde Taşıma 2.3-Yükün Çift Veya Tek El İle Taşınması BÖLÜM 11 AKIŞKAN BİOMEKANİĞİ 1-AKIŞKANIN YÜZDÜRME KUVVETLERİ 1-AKIŞKANIN YÜZDÜRME KUVVETLERİ 1.2-Akışkanın Yüzdürme Kuvveti 1.3-Akışkan Akımları 1.4-Suyun Yoğunluğu 1.5-Yüzeyde Kalma Ve Tork Kuvvet 2-DİNAMİK AKIŞKAN KUVVETLERİ 2.1-DİNAMİK AKIŞKAN KUVVETE ETKİ EDEN FAKTÖRLER 2.1.1-Akışkanın Yoğunluğu 2.1.2-Cismin Şekli 2.1.3-Bağıl Hız 3-DİNAMİK KUVVETİN KOMPONENTLERİ 3.1-Çekme-Sürükleme-Sürtünme Kuvveti 3.1.1-Yüzeysel Çekme-Sürtünme 3.1.2-Şekle Bağlı Çekme - Profil Çekme - Sürtünme 3.2.3-Şekil ve Yüzey Sürtünmenin Sporda Kullanımı 3.2-Akışkanın Kaldırma Kuvveti 3.2.1.Bernoulli Teorisi 3.2.2.Vortis-Girdap Teorisi 3.2.3.Magnus Etkisi BÖLÜM 12 ATIŞ BİYOMEKANİĞİ 1-ATIŞTA KİNETİK HALKA MEKANİZMASI 2-ATIŞA ETKİ EDEN FAKTÖRLER 2.1-Kütle 2.2-ATIŞ KUVVETİ 2.3-Eğirimli veya Eğirimsiz Atışlar 2.4-Vücudun Rotasyon Eksenleri 2.5-Omuz Kuşağı Kompleksi 3-ATIŞ TİPLERİ 3.1-Alçak Atış 3.1.1-Çekiç Atışı 3.2-Yüksek Atış 3.2.1-Gülle atışı 3.2.2-Cirit Atışı 3.3-Yandan Atış 3.3-Yandan Atış BÖLÜM 13 ÇARPMA-ÇARPIŞMA-SIÇRAMA 1-ÇARPIŞMADA CİSİMLERE ETKİ EDEN KUVVETLER 1.1-Çarpışan Cisimlerin Esnekliği Ve Geri Tepme Katsayıları 1.2-Çarpma- Çarpışma Hızı 2-ÇARPMA-ÇARPIŞMA ŞEKİLLERİ 2.1-Sabit Yüzeye Oblik Vuruşlar 2.2-Hareketli Yüzeylerin Oblik Vuruşları 3-ÇARPMA VE ÇARPIŞMALARDA EĞİRİM (SPİN) VE FRİKSİYONUN ETKİSİ BÖLÜM 14 YÜRÜME VE KOŞMA 1-YÜRÜME 1.1-Yürümenin Nörofizyolojik Temelleri 1.2-Yürüme Devri 1.3-Yürümenin Yer Ve Zamana Bağlı (Tempora-Spatial) Özellikleri 1.4-Yürüme Devrinin Kısımları 1.5-Yürümede Ağırlık Merkezinin Pozisyonu 1.5.1-Ağırlık Merkezinin Sagital Düzlemde Vertikal Yer Değiştirmesi 1.5.2-Ağırlık Merkezinin Frontal Düzlemdeki Hareketi 1.5.3-Ağırlık Merkezinin Transvers Düzlemi Vertikal Eksen Çevresinde Yer Değiştirmesi 1.6-Yürümede Ağırlık Merkezinin Pozisyonuna Etki Eden Anaborik Yapılar 1.6.1-Pelvis 1.6.2-Kalça Eklemleri 1.6.3-Diz Eklemleri 1.6.4-Ayak Bileği Eklemi 1.6.5-Ayak Eklemleri 1.7-Yürüme Tipleri 1.7.1-Sınırda Yürüme 1.7.2-Patalojik Yürüyüş 1.7.3-Dinamik Yetersizliklere Bağlı Yürüyüşler 2-KOŞMA VE MEKANİĞİ 2.1-Koşma Devri 2.1.1-Basma Fazı 2.1.2-Uçuş veya Toparlanma Fazı 2.2-Koşma Anında Eklem Hareketleri 2.3-Koşmada Kas Fonksiyonu 2.3.1-Kalça Eklemi Momenti 2.3.2-Diz Eklemi Momenti 2.4-Koşma Şeklinin Sonuca Etkileri 2.4.1-Adım ve Çift Adım Uzunluğu 2.4.2-Ayak Pozisyonu 2.4.3-Yorgunluk KAYNAKLAR EK 1 AÇILARIN TRİGONOMETRİK DEĞERLERİ EK 2 VÜCUT KISIMLARININ BOY VE AĞIRLIK ORANLARI EK 3 VÜCUT KISIMLARININ BOYA GÖRE ANTROPOMETRİK DEĞERLERİ İNDEKS