Gençler için öfke denetimi çalışma kitabı : öfke ve engellenmişli duygularınla başa çıkmana yardımcı olacak etkinlikler= The anger workbook for teens :activities to help you deal with anger and frustration / Raychelle Cassada Lohmann ; çevirenler Nuray Mustafaoğlu Çiçek, Hüseyin Nergiz ; çeviri editörü Ferhunde Öktem.
Dil: Türkçe Özgün dil:İngilizce Seri kaydı: Yayın No ; 59.Yayıncı: İstanbul : Nobel Yaşam, 2018Tanım: viii, 131 pages : illustrations ; 30 cmİçerik türü:- text
- unmediated
- volume
- 9786059746588
- Öfke denetimi
- The anger workbook for teens :activities to help you deal with anger and frustration
- BF724.3.A55 L6419 2018
| Materyal türü | Ana kütüphane | Koleksiyon | Yer numarası | Durum | İade tarihi | Barkod | Materyal Ayırtmaları | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kitap
|
Mehmet Akif Ersoy Merkez Kütüphanesi Genel Koleksiyon | Non-fiction | BF724.3.A55 L6419 2018 (Rafa gözat(Aşağıda açılır)) | Kullanılabilir | 051432 |
Aile yaşamı ve okul baskısı arasında şüphesiz stresli olmayan bir genç yoktur. Eğer gerginliğini en çok sevdiğin kişilere (anne-baban, kardeşlerin, arkadaşların gibi) yönlendirmeye başladığını fark ediyorsan değişme zamanı gelmiş olabilir. Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı sıkıntı yaşamadan hislerini ele almana yardım edecek etkili beceriler göstermeyi amaçlayan 37 etkinlik içermekte. Bu kitap ile sadece 10 dakikalık bir çalışma yaparak öfkeni tetikleyenleri bulacak, tepki tarzlarına bakacak ve öfkeni kontrol altına alacak becerileri ve yöntemleri öğreneceksin. Kişisel bir öfke profili geliştirecek ve uyarıldığında hissettiğin fiziksel belirtileri fark etmeyi öğreneceksin. Sonrasında hislerini yatıştırmayı ve diğerlerine daha duyarlı tepki vermeyi öğreneceksin. Öfkeni bir kez anladığında onu ele almaya daha iyi hazır olacaksın ve asla sakinliğini kaybetmeyeceksin.
Bu materyal hakkında henüz bir yorum yapılmamış.
-baunlogo.png?alt=media&token=2b1f50b7-298a-48ee-a2b1-6fcf8e70b387)