Ruh hali : bireysel mutluluk, sosyal mutluluk / Kemal Sayar.

1. Baskı Mayıs 2006.

Önsöz BİRİNCİ BÖLÜM BİREYSEL MUTLULUK SOSYAL MUTLULUK Mutluluk Mutluğun Formülü Var mı? Mutsuzluk Tuzakları İyimserlik: Bardağın Yarısı Dolu Hayatın Anlamı Hayatın Anlamını Oluşturan Üç Ana Eksen İnsan Ne Arar? Hatalardan Öğrenmek Özgürlük ve Sorumluluk Hayatta Denge Kurabilmek ve Empati Empati Nasıl Empati Yaparız? Neden Empati Yaparken Zorlanırız? Kıskançlık Kıskançlık ve Haset Aşkta ve Evlilikte Kıskançlık Kardeş Kıskançlığı Öfke Neden Öfkeleniriz? Öfke Kontrolü Şiddet Medya Yoluyla Yayılan Şiddet Kimler Şiddet Uygular? Şiddete Karşı Ne Yapılabilir? Televizyon Televizyon ve Gerçeklik Algısı Sır Programları Magazin Programlan Tüketim Kültürü Reklâmlar Hangi Duygularımıza Sesleniyor! Reklâm ve Çocuk Kadınlar ve Erkekler Kadın ve Erkek Doğaları Kadın ve Erkeği Bir Araya Getiren Büyü: Aşk Aşkın Halleri! Modern Zamanlarda Aşk Evlilik ve Evlilikte Düşülen Tuzaklar Evlilikte Yapılan Hatalar Sadakatsizlik Başlıca Evlilik Sorunları Evlilikte Statik Risk Faktörleri Evlilikte Dinamik Risk Faktörleri Çocuk Ruh Sağlığı Çocuklarda Ruhsal Sorunlar Davranışları Tanıma Davranış Kontrolü ve Hiperaktivite Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunu Nasıl Tanıyabiliriz! Okul Korkusu Ekran Teknolojileri: Bilgisayar ve Televizyon Ergenlik Dönemi Ergenlik Döneminin Özellikleri Ergenlik Döneminde Aile Tutumları Ergenlikte Arkadaş Grupları İyi Anne Baba Olmanın On Altın Kuralı İKİNCİ BÖLÜM RUHUN YARALARI Depresyon Depresyon Nedir? Bütün Depresyonlar Aynı mıdır? Antidepresanlarla Tedavi Antidepresan Kullanımıyla İlgili Birkaç Soru Panik Bozukluğu Panik Atağı Nasıl Ortaya Çıkar? Panik Atağının Sebepleri Panik Atağı Anında Yapılması Gerekenler Panik Bozukluğunun Tedavisi Panik Atağının Bilişsel Modeli Bağımlılık İnsanlar Neden Bağımlı Olur? Alkol Bağımlılığı Alkol Bağımlılığından Nasıl Kurtulmalı? Uyuşturucu Madde Bağımlılığı İnternet Bağımlılığı Fobiler Sosyal Fobi Sosyal Fobinin Nedenleri ve Tedavisi Takıntılar Takıntı Türleri Takıntının Nedenleri Takıntıların Tedavisi Endişe Bozukluğu Endişenin Nedenleri Endişe ve Felaket Tellallığı Kaygının Tıbbi Sebepleri Endişeyle Mücadele Endişe Bozukluğunda Kısır Döngüler Şizofreni Şizofreninin Belirtileri Tedavi ve Tavsiyeler İki Uçlu Duygudurum Bozukluğu Bipolar Bozukluğun Belirtileri Bipolar Bozukluğun Sebepleri ve Tedavisi Kişilik ve Kişilik Bozuklukları Kişiliğin Dört Bileşeni Kişilik Bozuklukları Narsisizm Narsisistik Kişilik Yapılanması Narsisizm ve Çocukluk Yaşantıları Kendini Sevmek ve Narsisizm Psikosomatik Hastalıklar Hastalık Hastalığı Sıkıntının Bedensel Belirtilerle İfadesi Unutkanlık ve Alzheimer Alzheimer Belleğimizin Bize Oynadığı Oyunlar Uyku ve Uyku Bozuklukları Uykusuzluk Gündüz Uykusu-Şekerleme Uyku Bozuklukları Yeme Bozuklukları Anoreksiya Nevroza Bulimiya Nervoza Obezite Sonsöz Seçilmiş Kaynakça