TY  - BOOK
AU  - Santandreu,Rafael
AU  - Tatlı,Ceren Kıran
TI  - Hayatın tadını kaçırmama sanatı: psikolojik değişimin ve kişisel dönüşümün anahtarları
T2  - Pegasus Yayınları
SN  - 9786052993309
AV  - BF637.S4 S26419 2017
PY  - 2017///
CY  - İstanbul
PB  - Pegasus Yayınları
KW  - Self-actualization (Psychology)
KW  - Happiness
N1  - Original title: El arte de no amargarse la vida; İÇİNDEKİLER; Doktor Manuel Borrell Muñoz un Önsözü	 9; Birinci Kısım; TEMELLER; 1.	Dönüşüm mümkündür	 13; 2.	İyi düşün, daha iyi hisset	 21; 3.	Drama yaratma!	 32; 4.	Talep etme, tercih et	 45; 5.	Başlıca on irrasyonel inanç	 58; 6.	Terapiyi zorlaştıran engeller	 61; İkinci Kısım; YÖNTEM; 7.	Tartışma rutini	 73; 8.	Rasyonel canlandırmalar	 83; 9.	Varoluş üzerine düşünceler	 102; 10.	 Modelleme	 110; üçüncü Kısım; PRATİK UYGULAMALAR; 11.	Yalnızlık korkusunu yenmek	 121; 12.	Küçük düşme korkusunu aşmak	 132; 13.	İlişkileri iyileştirmek (çiftler için de geçerli)	 144; 14.	Fırtınayı kontrol etmek (başkalarına huzur vermek)	 155; 15.	Çevremizi etkilemek	 162; 16.	İş stresinin üstesinden gelmek	 171; 17.	Tersliklere karşı tolerans geliştirmek	 184; 18.	Zorunluluklardan kurtulmak	 191; 19.	Evhamı bırakmak: sağlık	 200; 20.	Heyecan verici bir geleceğe odaklanmayı öğrenmek	 209; 21.	Bütün korkuların kökünü kazımak	 217; 22.	Özgüven kazanmak	 224; 23.	Son talimatlar	 234; Ek; DEĞİŞİME TANIK OLANLAR; Giriş	 251; Nihayet kaderimin dizginleri benim elimde	 253; Tekrar kendim oldum	 258; Artık mükemmel olmak zorunda değilim	 262; Hepimiz çip değiştirebiliriz	 266; Bir aydınlanma anından sonra değişmeye başladım	 269; Hastalık ve ölüm, hayatın bir parçası	 274
ER  -