TY  - BOOK
AU  - Tongar,Hatice Kübra
TI  - İyileşen çocukluğum iyileşen anneliğim
T2  - Hayykitap
SN  - 9786257909839
AV  - BF721 .T664 2023
PY  - 2023///
CY  - İstanbul
PB  - Hayykitap
KW  - Success
KW  - Child psychology
KW  - Child rearing
KW  - Self-actualization (Psychology)
N1  - Includes bibliographical references; İÇİNDEKİLER; İYİLEŞEN ÇOCUKLUĞUM, İYİLEŞEN ANNELİĞİM 13; 1. BÖLÜM: AKTARILAN ANNELİK 19; NEDİR BU ‘AKTARILAN ANNELİK’ DEDİĞİMİZ ŞEY? 21; ANNELİK NASIL AKTARILIR? 27; BİLİNÇDIŞIMA GİTTİM, GELİCEM! 34; 1. Otomatik Pilotumuzu Oluşturmak 35; 2. Bizi Acılardan Korumak 38; Duygulan Bastırma 40; İnkâr Etme 41; Yön Değiştirme 41; Mantığa Bürüme 42; Gerileme 42; Soyutlanma 43; 3. Var Olan Acılan Hatırlatmak 43; İdealleştirme 45; Kaçınma 47; Teslim Olma 49; Aşırı Telafi Etme 50; Suçu Başkasına Atma 52; Bağımlılık Geliştirme 52; Kurban ya da Kurtarıcı Olma 53; Güç Hırsı 53; Kontrolcülük 54; Tepkisellik (Agresyon) 56; Rol Yapma 57; 2. BÖLÜM: ‘MÜKEMMEL’ DEĞİL ‘MÜKELLEF’ ANNELİK 59; ’MÜKEMMEL’ DEĞİL ‘MÜKELLEF’ ANNELİK 61; İYİ ANNE-KÖTÜ ANNE ALGISI 64; ANNEMİN HATALARINI FARK ETMEK BENİ KÖTÜ; BİR İNSAN YAPMAZ! 68; İYİ OLAY-KÖTÜ OLAY ALGISI 70; BUGÜNÜN GÖZLÜĞÜYLE GEÇMİŞİ GÖRMEK 72; OLAYLARI BIRAK, DUYGULARA BAK! 76; 3. BÖLÜM: NE OLDU SANA KÜÇÜK KIZ? 79; GEÇMİŞ NEDEN GEÇMEZ? 81; İLK YARANIN KABUĞUNU KALDIRALIM: ‘FİZİKSEL İSTİSMAR’.... 86; BİR YARANIN DAHA KABUĞU KALKIYOR: ‘CİNSEL İSTİSMAR’...93; GİZLİ BİR YARA İYİLEŞİYOR: ‘DUYGUSAL İSTİSMAR’ 100; Koşullu Sevgi; / Sevgisizlik 100; Sevgi, Aşırı Sahiplenmek Değildir! 101; Sevgi, Aşırı Koruyucu Olmak Değildir! 102; Sevgi, Çocuğun Her İstediğini Yapmak Değildir! 104; Sevgi, Çocuğun Her İstediğini Almak Değildir! 105; Eleştirel Dil 107; Kıyaslama 108; Suçlama 110; Tehdit 112; Bağırma, Aşağılama, Kızma 114; İstememe; / Reddetme 115; Huzursuzluk; / Geçimsizlik 119; Duygusal İhmal 120; GEÇMİŞ NASIL GEÇER? 124; 1. Kabul 124; 2. Öfke 126; 3. Yas 127; 4. Affetmek 128; 4. BÖLÜM: HAYATIN İÇİNDEN TRAVMALAR 131; HEPSİ GEÇTİ KÜÇÜK KIZ! 133; ANNE-BABADAN AYRI BÜYÜMEK 133; ÇOCUĞUNDAN HABERSİZ OLMAK 135; CEZAYI TERBİYE ZANNETMEK 136; YABANCI İNSANLA KORKUTMAK : 136; ÇOCUĞUN ÖZELİNİ HİÇE SAYAAAK 137; ÇOCUĞU YAŞINI AŞAN SOHBETLERE MARUZ BIRAKAAAK 138; ÇOCUĞU BEDENİYLE UTANDIRMAK 139; ÇOCUĞU ANNESİNİN EZİLMESİNE ŞAHİT TUTMAK 140; KORUNMAYA MUHTAÇ HALDEYKEN ÇOCUĞU KORUAAAMAK.. 141; ÇOCUĞU KAYBETMEK J 142; ÇOCUKLARI EVDE YALNIZ BIRAKAAAK...:; 143; ÇOCUĞUN DUYGULARINI FARK ETMEMEK 144; KOMŞU; / AKRABA ÇOCUKLARINI KAPALI BİR ODADA; YALNIZ BIRAKACAK 144; 5. BÖLÜM: KENDİ KENDİNİN EBEVEYNİ OLMAK 147; KENDİ KENDİNİN EBEVEYNİ OLMAK 149; 1. Özkabul 150; Özkabul Alanını Geliştirmek, Dönüştürmek, İyileştirmek 152; 2. Özgüven 154; Özgüven Alanını Geliştirmek, Dönüştürmek, İyileştirmek 157; 3. Özdisiplin 158; Özdisiplin Alanını Geliştirmek, Dönüştürmek, İyileştirmek 160; 4. Özşefkat 163; Özşefkat Alanını Geliştirmek, Dönüştürmek, İyileştirmek 164; İYİLEŞMEK İÇİN DEPOYU DOLDURACAK 166; 1. Enerji Emicileri Hayatımızdan Çıkartalım ya da; En Azından Azaltalım! 168; Kötü Enerjili Kişileri Hayatımızdan Çıkarmak 169; Ekranları Hayatımızdan Çıkarmak ya da Azaltmak 170; Kötü Bakış Açısını Hayatımızdan Çıkarmak 171; 2. Enerji Artıran Alışkanlıklar Kazanalım! 172; Çevremize, Seçtiğimiz İnsanlara Dikkat Edelim 172; Kendimize Yatırım Yapalım 172; Az Yiyelim, Az Uyuyalım, Çok Hareket Edelim 173; 6. BOLÜM: İYİLEŞEN ÇOCUKLUĞUM İYİLEŞEN ANNELİĞİM ..175; ÇOCUĞUNUZA SİZE DAVRANILMASINI; İSTEDİĞİNİZ GİBİ DAVRANIN 177; DAYAK YEDİM AMA ÇOCUĞUMU DÖVMÜYORUM 179; ÇOK ELEŞTİRİLDİM AMA ÇOCUĞUMU ELEŞTİRMİYORUM 1 79; SEVGİ GÖRMEDİM AMA ÇOCUĞUACA SEVGİ GÖSTERİYORUM.. 181; SAYGI GÖRMEDİM AMA ÇOCUĞUMU SAYIYORUM 182; ANNEMLE BAĞ KURAAAADIM AMA ÇOCUĞUMLA; KURMAK İSTİYORUM 182; SON SÖZ/LEŞME 185; KAYNAKÇA 186
ER  -