TY  - BOOK
AU  - Babior,Shirley
AU  - Goldman,Carol
AU  - Van Den Born,İpek
TI  - Panik atak: endişe kıskacından nasıl kurtulursunuz 
SN  - 9789757146841
AV  - RC535 .B2419 1999
PY  - 1999///
CY  - İstanbul
PB  - Kuraldışı Yayıncılık
KW  - Panic attacks
KW  - Relaxation
KW  - Case studies
KW  - Self-care, Health
N1  - Translation of: Overcoming panic attacks :  strategies to free yourself from the anxiety trap; İÇİNDEKİLER; Giriş 7; I Panik Atakla Başa Çıkma Yöntemleri; 1. Kendinizi Endişe Kıskacından Nasıl Kurtarırsınız? . .11; 2. Panik Atak Neden ve Nerelerde Oluşur? 15; 3. Bana Neler Oluyor? 19; 4. Sakinleşmek İçin Yeni Yöntemler 23; 5. Nasıl Daha Farklı Düşünebilirsiniz? 33; 6. Korkulan Durumlarla Yüzleşmeyi Öğrenmek 41; 7. Başarı Başarıyı Doğurur 45; II Panik Atak Neden Yeniden Başlar?; 8. Geri Dönüşlerin Üstesinden Nasıl Gelinir? 59; III Aileniz ve Arkadaşlarınız Nasıl Yardımcı Olabilir?; 9. Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler 69; IV Kendimi Yeniden Doğmuş Gibi Hissediyorum!; 10. Gerçek Yaşam Öyküleri 75
ER  -