TY  - BOOK
AU  - Atalay,Zümra
AU  - İşeri,Gülşen
AU  - Ulus,Bülent
TI  - Mindfulness: bilinçli farkındalık : farkındalıkla anda kalabilme sanatı 
T2  - İnkılâp Kitabevi
SN  - 9789751040022
AV  - BF637.M56 A835 2024
PY  - 2024///
CY  - İstanbul
PB  - İnkılâp Kitabevi
KW  - Mindfulness (Psychology)
KW  - Mindfulness-based cognitive therapy
KW  - Meditation
KW  - Therapeutic use
N1  - 1; Mindfulness Nedir?, pages13 --; 2; Bilim ve Mindfulness, pages35 --; 3; Mindfulness ve Biyolojik Temelleri, pages45 --; 4; Düşüncelerimiz ve Mindfulness, pages59 --; 5; Duygularımız ve Mindfulness, pages75 --; 6; Mindfulness ve Beden: Bilinçli Farkındalıkla Bedenimizle ilişki Kurmak, pages101 --; 7; Mindful Anneler ve Babalar/ Ebeveynlikte Mindfulness, pages125 --; 8; Çocuklarda  Mindfulness, pages145 --; 9; İş Hayatında Mindfulness, pages161 --; 10; Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) ve Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBeT), pages183; --  Son, pages217
N2  - Bir yaşam biçimi ve anlayışı olarak" mindfullness", yaşamlarımıza değer katıyor. Bizlerin acılarına ve yaralarına dokunacak bir anlayış geliştirmesi "mindfulness" kavramını daha anlamlı hale getirdi. Bu kitap "mindfulness" kavramını her yönüyle ele alıyor. Benzer kitapların aksine, bu kitap kişisel görüşlerden değil, kavramın bilimsel temellerine de yer vermektedir. Bilimsel araştırmaların ve teorilerin gösterdiği yönde bir anlatım dikkati çekiyor. Dolayısıyla okurken, uçuşan sözleri değil, gerçeği hissediyorsunuz. "Mindfulness" kavramını anlatmak ve anlamak zordur. Ama bu kitapta kullanılan dilin herkese hitap ettiğini söyleyebilirim. Derli toplu, net ve anlaşılır ifadelerle "mindfulness" anlatımı dikkati çekiyor. Hayata odaklanmak için okumanızı öneririm... Prof. Dr. Kültekin Ögel
ER  -