Duygusal özgürlük teknikleriyle gizli potansiyelinize dokunun / Phillip Mountrose and Jane Mountrose ; Türkçesi Fatma Can Akbaş ; kitap editörü Canan Başoğlu ; yayına hazırlayan Kaan Alp.

Original title: Getting thru to your emotions with EFT tap into your hidden potential with the emotional freedom techniques.

İÇİNDEKİLER 9 ■ Yazarlar Hakkında Birkaç Söz 11 ■ Teşekkürler 13 ■ Yaymanın Notu 15 ■ Önsöz ■ BİRİNCİ BÖLÜM 17 Duyguların Anlaşılması 19 Ünite 1 - Gelişim Dünyasına Hoşgeldiniz Ünite 2 - Her Düzeyde Daha İyi İçin Hazırlanın Ünite 3 - Zihninizin Daha Büyük Bir Kısmını Kullanmak ■ İKİNCİ BÖLÜM 61 Duygusal Özgürlük Tekniklerini İyice Öğrenmek 63 Ünite 4 - Temel EFT Serileri Ünite 5 - Kinesiyolojiyi EFT İle Kullanmak 119 Ünite 6 - EFT’nin Karşılaştığı Diğer Engeller ■ ÜÇÜNCÜ BÖLÜM 131 GTT İle Daha Derinlere İnmek 133 Ünite 7 - Bir Bütün Olarak Basan 157 Ünite 8 - İçindeki "Benlere" Ulaşmak 187 Ünite 9 - Diğer İnsanlara Ulaşmak ■ DÖRDÜNCÜ BÖLÜM 209 Daha Özellere İnmek 211 Ünite 10 - Stresten Kurtulmak 223 Ünite 11 - Uyuyamama Hastalığım Yenmek 227 Ünite 12 - Ağrı ve Acıdan Kurtulmak 237 Ünite 13 - Fiziksel Sağlık ve Mutluluğu oluşturmak 249 Ünite 14 - Sigarayı ve Diğer Alışkanlıkları Bırakmak 263 Ünite 15 - İdeal Kilonuza Ulaşmak 271 Ünite 16 - Fiziksel Aktivite ve Performansınızı Arttırmak 277 Ünite 17 - Gerçek Özgürlüğü Elde Etmek 290 ■ Kitapta Geçen Kavramların Kısa Tanımlan ■ ŞEKİL LİSTESİ 29 Şekil 1.1: Günlük Tutun 39 Şekil 2.1: İyüeşmenin Dört Aşaması 48 Şekil 2.2: EFTyi Kullanma zamanı 50 Şekil 2.3: GTT’yi Kullanma Zamanı 69 Şekil 4.1: Kısa Seri 70 Şekil 4.2: Kısa Seri İçin Vuruş Noktalan 74 Şekil 4.3: Duygu Envanteri 89 Şekil 4.4: Gözü Aşağıdan Yukarıya Devirmek 92 Şekil 4.5: Tam Seri 93 Şekil 4.6: Tam Seri İçin Vuruş Noktalan 102 Şekil 5.1: Psikolojik Tersine Çevirmenin Aşamaları 114 Şekil 5.2: "PR" Aşamalarının Üstesinden Gelmek İçin Tasdik İfadeleri 129 Şekil 6.1: Toksin Anketi 143 Şekil 7.1: İyileşmenin Dört Aşamasının Haritası 146 Şekil 7.2: Korku ve Fobi Örnekleri 160 Şekil 8.1: Güdümlü "Hayal Etme" İle BaşarıAnahtarlan 167 Şekil 8.2: Parçalanmış Alt Kişilikleri Birleştirilmesi 193 Şekil 9.1: Karşılıklı Bağımlılığın Özellikleri 252 Şekil 14.1: Bağımlılık Yapan Maddeler ve Problemler 283 Şekil 17.1: Kas Testi İçin Birkaç İfade Daha