Dağınık zihin : yüksek teknoloji dünyasında kadim beyinler / Adam Gazzaley, Larry D. Rosen ; çeviren: Aysun Babacan ; yayıma hazırlayan Özde Duygu Gürkan ; kapak tasarımı Emine Bora.

Original title: The distracted mind : ancient brains in a high-tech world.

Includes bibliographical references (pages [279]-325 and index.

İÇİNDEKİLER Teşekkür 9 Önsöz 15 I BİLİŞSELLİK VE KONTROLÜN ÖZÜ 19 1 Bozucu Etkiler 21 2 Hedefler ve Bilişsel Kontrol 38 3 Beyin ve Kontrol 60 4 Kontrol Kısıtlamaları 87 5 Değişim ve Dalgalanmalar 106 II YÜKSEK TEKNOLOJİ DÜNYASINDA DAVRANIŞLAR 125 6 Teknolojinin Psikolojisi 127 7 Dikkatimizin Sürekli Kaymasının Etkisi 152 8 Teknolojinin Farklı Kesimler Üzerindeki Etkisi 173 9 Neden Kendimizi Böleriz? 191 III KDNTROLÜ ELE ALMAK 215 10 Kontrolü Artırmak 217 11 Davranış Değişikliği 249 Notlar 279 Dizin 327

“Beynimiz inanılmaz bilgi işleme sistemlerine ve insanlığın tanıdığı en karmaşık yapıya sahiptir. Fakat yine de eve dönerken süt almayı unutuyoruz. Peki bu nasıl olabiliyor?” Adam Gazzaley ve Larry Rosen bu basit sorudan yola çıkarak, günümüzde hemen hepimizin muzdarip olduğu zihin dağınıklığı sorununu bir sinirbilimcinin ve bir psikoloğun bakış açısından ele alıyor. Yazarlar kitabın ilk kısmında insan beyninin bilişsel kontrol mekanizmasını açıklayarak şu gibi soruları yanıtlıyor: Bir hedefe odaklanmışken dikkatimiz neden kolayca dağılır? Bir işi bitirmeden diğerine geçmeye yatkın olmamızın evrimsel temeli nedir? Dikkatimizi birkaç şey arasında bölüştürmeye çalıştığımızda neler olur? Dikkat kapasitemiz hayatımızın çeşitli evrelerinde nasıl değişir? İkinci kısımda, yüksek teknoloji dünyasındaki koşulların bilişsel kontrol mekanizmamız üzerindeki bozucu etkileri ele alınıyor: Bilişim çağında her an her türlü bilgiye erişebilmemiz dağınık zihinlerimizi nasıl etkiliyor? Bilgisayar, tablet ve akıllı telefon gibi cihazlar sürekli daldan dala atlama eğilimimizi nasıl besliyor? Güvenliğimizi, sağlığımızı ve ilişkilerimizi tehdit ettiği durumlarda bile yüksek teknolojili cihazlarımızın cazibesine neden direnemiyoruz? Teknoloji bağımlılığımız can sıkıntısı ve kaygı gibi içsel faktörleri nasıl artırıyor? Kitabın son kısmında ise yazarlar, zihnimizin dizginlerini elimize almamıza yardımcı olacak pratik ipuçları ve tavsiyeler sunuyor. Dağınık Zihin, topluca parlak ekranların esiri olduğumuz şu zamanlarda, teknolojiyi daha bilinçli kullanmamızın önemini gözler önüne seren ayıltıcı bir kitap.