000 03321nam a2200361 i 4500
001 62856
008 231102t20222020tu ad 000 0 tur d
020 _a9786052998380
_q(paperback)
040 _aTR4XT
_beng
_cTR4XT
_dBAUN
_erda
041 1 _atur
_heng
049 _aBAUN_MERKEZ
050 1 0 _aBF335
_b.C52519 2023
100 1 _aClear, James,
_eaut
_9117113
240 1 0 _aAtomic habits.
_lTurkish.
245 1 0 _aAtomik alışkanlıklar :
_bkötü alışkanlıklardan kurtulup iyi alışkanlıklar edinmek için kolay ve etkisi kanıtlanmış bir yöntem : küçük değişiklikler, büyük sonuçlar /
_cJames Clear ; İngilizceden çeviren Sevinç Seyla Tezcan.
246 3 0 _aKötü alışkanlıklardan kurtulup iyi alışkanlıklar edinmek için kolay ve etkisi kanıtlanmış bir yöntem : küçük değişiklikler, büyük sonuçlar.
250 _a6. baskı Eylül 2023.
264 1 _aİstanbul :
_bPegasus Yayınları,
_c2023.
264 4 _c©2020.
300 _a341 pages :
_billustrations, charts ;
_c21 cm.
336 _atext
_btxt
_2rdacontent.
337 _aunmediated
_bn
_2rdamedia.
338 _avolume
_bnc
_2rdacarrier.
490 1 _aPegasus Yayınları ;
_v2227.
504 _aIncludes bibliographical references (pages 295-333) and index.
505 0 0 _tİÇİNDEKİLER
_tGiriş: Benim Hikâyem 1
_tTEMEL İLKELER
_tKüçük Değişiklikler
_t1 Atomik Alışkanlıkların Şaşırtıcı Gücü 15
_t2 Alışkanlıklarınız Kimliğinizi Nasıl Biçimlendirir (ve Tam Tersi) 33
_t3 4 Basit Adımda Daha İyi Alışkanlıklar Kazanmak 47
_t1. YASA
_tGörünür Kılın
_t4 İyi Görünmeyen Adam 63
_t5 Yeni Bir Alışkanlık Geliştirmenin En iyi Yolu 73
_t6 Motivasyon Abartılıyor, Ortam Genellikle Daha Önemlidir 87
_t7 Kendini Kontrol Etmenin Sırrı 99
_t2. YASA
_tCazip Kılın
_t8 Bir Alışkanlık Nasıl Karşı Konulmaz Kılınır 111
_t9 Alışkanlıkları Biçimlendirmede Aile ve Arkadaşların Rolü 125
_t10 Kötü Alışkanlıklarınızın Nedenlerini Nasıl Bulup Ortadan Kaldırırsınız 137
_t3. YASA
_tKolaylaştırın
_t11 Yavaş Yürüyün Ama Asla Geriye Gitmeyin 153
_t12 En Az Çaba Yasası 161
_t13 Ertelemeye İki Dakika Kuralı’yla Nasıl Son Verebilirsiniz 173
_t14 İyi Alışkanlıkları Kaçınılmaz, Kötü Alışkanlıkları İmkânsız Kılmanın Yolları 183
_t4. YASA
_tTatmin Edici Kılın
_t15 Davranış Değişikliğinin Temel Kuralı 197
_t16 İyi Alışkanlıklara Her Gün Nasıl Bağlı Kalınır 209
_t17 Bir Sorumluluk Ortağı Her Şeyi Nasıl Değiştirebilir 221
_tİLERİ TAKTİKLER
_tSadece İyi Olmaktan Gerçek Anlamda Muhteşem Olmaya Nasıl Geçilir
_t18 Yetenek Hakkındaki Gerçek (Genler Ne Zaman Önemli. Ne Zaman Önemsizdir) 233
_t19 Goldilocks Kuralı: Hayatta ve işte Motivasyonunuzu Korumanın Yolları 247
_t20 İyi Alışkanlıklar Yaratmanın Dezavantajı 257
_tSonuç: Kalıcı Sonuçların Sırrı 271
_tEKLER
_tBundan Sonra Ne Okumalısınız? 277
_tDört Yasa’dan Küçük Dersler 279
_tBu Fikirleri İş Hayatında Uygulamak İçin 287
_tBu Fikirleri Ebeveynlikte Uygulamak İçin 289
_tTeşekkür 291
_tNotlar 295
_tDizin 335
650 0 _aHabit.
_913515
650 0 _aHabit breaking.
_955247
650 0 _aBehavior modification.
_94508
700 1 _aTezcan, Sevinç Seyla,
_etrl
_960377
830 0 _aPegasus Yayınları ;
_v2227.
_9458
942 _2lcc
_cKT
999 _c91174
_d91174