000			01977nam a2200361 i 4500
001			65325
005			20241113183943.0
008			061123s1999 tu a 000 0 tur d
020			_a9789757146841 _q(paperback)
040			_aBGZ _beng _cBGZ _dBAUN _erda
041	1		_atur _heng
049			_aBAUN_MERKEZ
050	1	4	_aRC535 _b.B2419 1999
060	1	0	_aWM172 _b.B2419 1999
100	1		_aBabior, Shirley, _d1938- _eaut
240	1	0	_aOvercoming panic attacks: strategies to free yourself from the anxiety trap. _lTurkish.
245	1	0	_aPanik atak : _bendişe kıskacından nasıl kurtulursunuz / _cShirley Babior, Carol Goldman ; Türkçesi İpek van den Born.
250			_a2. baskı
264		1	_aİstanbul : _bKuraldışı Yayıncılık, _c1999.
300			_a98 pages : _billustrations ; _c20 cm.
336			_atext _btxt _2rdacontent
337			_aunmediated _bn _2rdamedia
338			_avolume _bnc _2rdacarrier
500			_aTranslation of: Overcoming panic attacks : strategies to free yourself from the anxiety trap.
505	0	0	_tİÇİNDEKİLER _tGiriş 7 _tI Panik Atakla Başa Çıkma Yöntemleri _t1. Kendinizi Endişe Kıskacından Nasıl Kurtarırsınız? . .11 _t2. Panik Atak Neden ve Nerelerde Oluşur? 15 _t3. Bana Neler Oluyor? 19 _t4. Sakinleşmek İçin Yeni Yöntemler 23 _t5. Nasıl Daha Farklı Düşünebilirsiniz? 33 _t6. Korkulan Durumlarla Yüzleşmeyi Öğrenmek 41 _t7. Başarı Başarıyı Doğurur 45 _tII Panik Atak Neden Yeniden Başlar? _t8. Geri Dönüşlerin Üstesinden Nasıl Gelinir? 59 _tIII Aileniz ve Arkadaşlarınız Nasıl Yardımcı Olabilir? _t9. Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler 69 _tIV Kendimi Yeniden Doğmuş Gibi Hissediyorum! _t10. Gerçek Yaşam Öyküleri 75
650		0	_aPanic attacks.
650		0	_aRelaxation.
650		0	_aPanic attacks _vCase studies.
650		0	_aSelf-care, Health. _973732
700	1		_aGoldman, Carol, _d1950- _eaut _9120679
700	1		_aVan Den Born, İpek. _etrl _9120680
942			_2lcc _cKT
999			_c93435 _d93435