000 06605nam a2200421 i 4500
001 68020
005 20250728140733.0
008 231205t20242024tu a b 001 0 tur d
020 _a9786059746564
_q(paperback)
040 _aBGZ
_beng
_cBGZ
_dBAUN
_erda
041 1 _atur
_heng
049 _aBAUN_MERKEZ
050 1 0 _aRC552.P67
_bV35819 2024
060 1 0 _aWM172.5
_b.V35819 2024
100 1 _aVan der Kolk, Bessel A.,
_d1943-
_eaut
_947329
240 1 4 _aThe body keeps the score : brain, mind, and body in the healing of trauma.
_lTurkish.
245 1 0 _aBeden kayıt tutar : travmanın iyileşmesinde beyin, zihin ve beden =
_bThe body keeps the score : brain, mind, and body in the healing of trauma /
_cBessel A. Van der Kolk ; çeviri Nurdan Cihanşümül Maral ; çeviri editörleri Önder Kavakçı, Hayal Demirci ; yayına hazırlayan Nilay Balin.
264 1 _aİstanbul :
_bNobel Yaşam,
_c2024.
264 4 _c©2018.
300 _axvi, 445 pages :
_billustrations ;
_c21 cm.
336 _atext
_btxt
_2rdacontent
337 _aunmediated
_bn
_2rdamedia
338 _avolume
_bnc
_2rdacarrier
490 1 _aNobel Yaşam Yayın No. ;
_v57.
500 _aTranslation of: The body keeps the score : brain, mind, and body in the healing of trauma
504 _aIncludes bibliographical references (pages 371-423) and index.
505 0 0 _g1.
_tTravmayla Yüzleşme.--
_g1.
_tTravmayı Yeniden Keşfetme.--
_g1.1.
_tVietnam Gazilerinden Dersler.--
_g1.2.
_tZihin ve Beyin Anlayışında Devrimler --
_g1.3.
_tBeynin İçine Bakmak: Nörobilim Devrimi.--
_g2.
_tTravmada Beyniniz.--
_g2.1.
_tYaşamınızı Sürdürmek: Hayatta Kalmanın Anatomisi.--
_g2.2.
_tBeden Beyin İlişkisi.--
_g2.3.
_tBedeninizi Kaybetme, Benliğinizi Kaybetme.--
_g3.
_tÇocukların Zihni.--
_g3.1.
_tAynı Frekansta Buluşmak: Bağlanma ve Uyum.--
_g3.2.
_tİlişkilerde Kapana Kısılmak: İstismar ve İhmalin Bedeli.--
_g3.3.
_tSevginin Bununla Ne İlgisi Var?--
_g3.4.
_tGelişimsel Travma: Gizli Salgın.--
_g4.
_tTravmanın Etkisi.--
_g4.1.
_tSırları Açığa Çıkarma: Travmatik Bellek Problemi.--
_g4.2.
_tHatırlamanın Dayanılmaz Ağırlığı.--
_g5.
_tİyileşmeye Giden Yollar.--
_g5.1.
_tTravmadan İyileşme: Kendini Sahiplenme.--
_g5.2.
_tDil: Mucize ve Zorbalık.--
_g5.3.
_tGeçmişi Bırakmak: EMDR.--
_g5.4.
_tBedeninizin İçinde Yaşamayı Öğrenmek: Yoga.--
_g5.5.
_tParçaları Bir Araya Getirmek: Öz Liderlik.--
_g5.6.
_tBoşlukları Doldurma: Yapılar Oluşturmak.--
_g5.7.
_tBeyni Yeniden YApılandırmak: Nöroterapi/Neurofeedback.--
_g5.8.
_tSesini Bulma: Toplu Ritmler ve Tiyatro.--
_g5.9.
_tSon Söz: Yapılacak Seçimler.
520 _aNe yazık ki şimdiki psikiyatri anlayışı, yakınmalarınızı anlatmanız ve hekimin de bu yakınmaları düzeltecek bir ilaç önermesi üzerine kurulu. Ancak “Hiçbir ilaç, kötü geçmiş bir çocukluğu düzeltmiyor”. Anne babanızın veya eşinizin size nasıl davrandığı, nasıl bir ailede büyüdüğünüz, anne babanızın birbirlerine sevgi dolu ya da düşmanca davranışları, bireysel, ailesel, hatta toplumsal travmaların üzerinizdeki izleri ne yazık ki hiç konuşulmuyor. Artık biliyoruz ki beynimiz ve bedenimiz karşılıklı etkileşimler üzerinde şekilleniyor. Bu etkileşimlerin değerlendirilmediği bir tanı ve tedavi anlayışı her zaman eksik kalacaktır. Sıklıkla, “Öyle düşünmemelisin… Düşünce şeklin yanlış!” diyen terapistlerle karşılaşıyorum. “Oltaya yakalanmış bir balığın davranışlarını gören arkadaşları, onun çıldırdığını düşünebilir”. Ama balığın yaptığı sadece hayatını kurtarmaya çalışmaktır. İnsanları yaşadıkları ya da yetiştikleri ortamlardan ayrı değerlendiremeyiz, oltayı göremezseniz bu davranışları anlamak ve anlamlandırmak da mümkün olmayacaktır. Hekimlik, çaresizliğe tahammül etmenizi gerektirir. İnsanlar hastalanır, yaşlanır ve ölürler. Henüz çözümünü bilmiyoruz. Yapabildiğimiz çoğu zaman acıları azaltmak, acı çeken insanların yanında olmak, ölümü geciktirmeye çalışmak, çoğu zaman da çaresizce beklemek… Acı kaçınılmazdır. Yaşam hepimiz için neşe sağlık ve mutluluk kadar, az ya da çok ıstırap ve kayıpla dolu. Kimimiz bunlarla çok erken, çok savunmasızken ve üst üste karşılaşırız, kimimiz daha geç. Bunca yıl sonra psikiyatrinin en önemli görevlerinden birinin bu acı ve kayıplarla baş etmede insanlara yardımcı olmak, yeniden toparlanıp geçmişlerinin etkisinden kurtulup mümkünse daha güçlü bir şekilde yaşamlarına devam etmelerini sağlamak olduğunu düşünüyoruz. “Beden Kayıt Tutar” var olan psikiyatri anlayışının tıkanmışlığına bir umut ışığı yakıyor, nörobilimdeki gelişmeler sayesinde ruhsal ve hatta bedensel hastalıklarımızın kökeninin daha farklı anlaşılmasını, taşların yerine oturmasını açık, kanıta dayalı ve anlaşılır bir şekilde sunuyor. Yirmi birinci yüzyılın getirdiği yeni terapi yöntemlerini tanıtarak etkili başa çıkmanın nasıl olabileceğinin yollarını gösteriyor. Bunu yaparken, gerçek öykülerle insanın zekâsına, dayanıklılığına, baş etme ve iyileşme gücüne bir kez daha hayran bırakıyor. Büyük zaferlerin büyük yıkımlardan doğması gibi, en çok acıyan yerimizi korumamız gibi travmadan iyileşmenin muhteşem sonuçlarını gösteriyor. Pek çok kez yaşadıkları travmaları, hayatlarının kaynağı yapan hatta bunun ötesine geçip başkaları aynı acıyı yaşamasın diye mücadele eden insanlar tanıdık. Bu kitapta da okuyacağınız yaşamlar gibi…Zorlayıcı yaşam olaylarında duygudaşlık yaptığımız danışanlara, anılarıyla yaptıkları savaşlarda ateşkes sağlama çabalarımızda, zihinlerindeki olumsuz inançlarıyla, bedenlerindeki rahatsızlık veren duyumlarıyla kavgalarında uzlaştırıcılık yaparken, travmaya tanıklık yapmanın etkileriyle boğuşurken travma çalışanları için bir pusula olduğunu düşünüyoruz. Tekrar tekrar okunmayı hak eden bir başeser.“Beden Kayıt Tutar” dan en az bizim kadar faydalanmanızı dileriz
650 0 _aPost-traumatic stress disorder
_xTreatment.
650 1 2 _aStress Disorders, Post-Traumatic
_xphysiopathology
650 2 2 _aStress Disorders, Post-Traumatic
_xtherapy
700 1 _aMaral, Nurdan Cihanşümül.
_etrl
_9122375
700 1 _aKavakçı, Önder.
_eedt
_977721
700 1 _aDemirci, Hayal.
_eedt
_9122376
700 1 _aBalin, Nilay.
_eedt
_9122377
830 0 _aNobel Akademik Yayıncılık (Yayınları) ;
_v57.
_923679
942 _2lcc
_cKT
999 _c94548
_d94548