000 02746nam a2200373 i 4500
001 67728
005 20250729101339.0
008 190506t20242019tu a g 001 0 tur d
020 _a9789751040022
_q(paperback)
040 _aT9K
_beng
_cT9K
_dBAUN
_erda
041 0 _atur
049 _aBAUN_MERKEZ
050 0 0 _aBF637.M56
_bA835 2024
100 1 _aAtalay, Zümra,
_eaut
_9122523
245 1 0 _aMindfulness :
_bbilinçli farkındalık : farkındalıkla anda kalabilme sanatı /
_cZümra Atalay ; editör Gülşen İşeri; yayına hazırlayan Bülent Ulus
246 3 0 _aBilinçli farkındalık.
246 3 0 _aFarkındalıkla anda kalabilme sanatı.
250 _a13. baskı.
264 1 _aİstanbul :
_bİnkılâp Kitabevi,
_c2024.
264 4 _c©2019
300 _a224 pages :
_billustrations ;
_c20 cm.
336 _atext
_btxt
_2rdacontent
337 _aunmediated
_bn
_2rdamedia
338 _avolume
_bnc
_2rdacarrier
490 0 _aİnkılâp Kitabevi.
_aPsikoloji
505 0 0 _g1.
_tMindfulness Nedir?, pages13 --
_g2.
_tBilim ve Mindfulness, pages35 --
_g3.
_tMindfulness ve Biyolojik Temelleri, pages45 --
_g4.
_tDüşüncelerimiz ve Mindfulness, pages59 --
_g5.
_tDuygularımız ve Mindfulness, pages75 --
_g6.
_tMindfulness ve Beden: Bilinçli Farkındalıkla Bedenimizle ilişki Kurmak, pages101 --
_g7.
_tMindful Anneler ve Babalar/ Ebeveynlikte Mindfulness, pages125 --
_g8.
_tÇocuklarda Mindfulness, pages145 --
_g9.
_tİş Hayatında Mindfulness, pages161 --
_g10.
_tMindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR) ve Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBeT), pages183
_t-- Son, pages217.
520 _aBir yaşam biçimi ve anlayışı olarak" mindfullness", yaşamlarımıza değer katıyor. Bizlerin acılarına ve yaralarına dokunacak bir anlayış geliştirmesi "mindfulness" kavramını daha anlamlı hale getirdi. Bu kitap "mindfulness" kavramını her yönüyle ele alıyor. Benzer kitapların aksine, bu kitap kişisel görüşlerden değil, kavramın bilimsel temellerine de yer vermektedir. Bilimsel araştırmaların ve teorilerin gösterdiği yönde bir anlatım dikkati çekiyor. Dolayısıyla okurken, uçuşan sözleri değil, gerçeği hissediyorsunuz. "Mindfulness" kavramını anlatmak ve anlamak zordur. Ama bu kitapta kullanılan dilin herkese hitap ettiğini söyleyebilirim. Derli toplu, net ve anlaşılır ifadelerle "mindfulness" anlatımı dikkati çekiyor. Hayata odaklanmak için okumanızı öneririm... Prof. Dr. Kültekin Ögel.
650 0 _aMindfulness (Psychology).
_9122524
650 0 _aMindfulness-based cognitive therapy.
_9122525
650 0 _aMeditation
_xTherapeutic use.
_9122526
700 1 _aİşeri, Gülşen,
_eedt
_9122527
700 1 _aUlus, Bülent,
_eedt
_9122528
942 _2lcc
_cKT
999 _c94681
_d94681