000 03437nam a2200313 i 4500
005 20250325161655.0
008 150410s2013 tu a 000 0 tur d
020 _a9786056400001
_q(paperback)
040 _aBGZ
_beng
_cBGZ
_dBAUN
_dBAUN
_erda
041 0 _atur
049 _aBAUN_MERKEZ
050 1 4 _aGV341
_b.E78 2013
100 _aAkbay, Ertuğrul.
_eaut
_9123825
245 1 0 _aYaş 75, yolun yarısı :
_bgençlik ve sağlıklı yaşam sırları /
_cH. Ertuğrul Akbay.
246 2 0 _aGençlik ve sağlıklı yaşam sırları.
250 _a4.baskı.
264 1 _aİstanbul :
_bPromat Basım Yayın Sanayi ve Ticaret A.Ş.,
_c2013.
300 _a216 pages :
_billustrations,
_c24 cm.
336 _atext
_btxt
_2rdacontent
337 _aunmediated
_bn
_2rdamedia
338 _avolume
_bnc
_2rdacarrier
505 0 0 _g1- Önsöz, pages3 --
_g2- Giriş, pages5 --
_g3-
_tGerçek Yaş Nasıl Anlaşılır?, pages7 --
_g4-
_tFormumu Neye Borçluyum?, pages10 --
_g5-
_tBaşarılı Olmanın En Önemli 2 Şartı, pages12 --
_g6-
_tBoyunuzu Uzatmak Elinizde, pages17 --
_g7-
_tSağlıklı 100 Yıl Yaşamanın Sırrı, pages22 --
_g8-
_tAkılcı Beslenme Nasıl Olmalı?, pages27 --
_g9-
_tCinsel Gücünüzü Artırmak Elinizde, pages32 --
_g10-
_tGaringula Olan Neden Çok Yaşamaz?, pages36 --
_g11-
_tGürültü Alkol ve Sigaradan Neden Daha Zararlı?, pages42 --
_g12-
_tSultanov'dan Uyku İçin 8 Altın Öğüt, pages46 --
_g13-
_tSpora Başlamadan Önce Neler Yapmalı?, pages49 --
_g14-
_tMevlana Hazretleri 5 Duyumuz İçin Ne Diyor?, pages57 --
_g15-
_tHint Fakirleri Arasına Nasıl Girdim?, pages58 --
_g16-
_tHint Fakirleri'ne Göre 5 Duyu Eğitimi Nasıl Oluyor?, pages67 --
_g17-
_tGüçlü Bir İrade İçin 5 Duyu Nasıl Kontrol Altına Alınır?, pages77 --
_g18-
_tKaderimiz Nasıl Belirlenir?, pages79 --
_g19-
_tMeditasyon Teknikleri (Dışa ve İçe Dönük), pages85 --
_g20-
_tBeyin Okuma Nasıl Olur?, pages100 --
_g21-
_tRahmetli Özal'la Nasıl Tanıştım?, pages102 --
_g22-
_tBilinçaltı Gücüyle Kendimi Nasıl İyileştirdim?, pages109 --
_g23-
_tEklem Sorunları İçin Ne Yapmalı?, pages114 --
_g24-
_tBoyun ve Bel Fıtığı Nasıl Önlenir?, pages115 --
_g25-
_tBoyumu 12 cm Nasıl Uzattım?, pages117 --
_g26-
_t16 Yaşındaki Selim'in Boyu 3 Yılda Nasıl 26 cm Uzadı?, pages120 --
_g27-
_tHer Yaşta Boy Uzatmak Nasıl Mümkün Olur?, pages121 --
_g28-
_tUykusuzluk Nasıl Önlenir?, pages129 --
_g29-
_tİlaç Kullanmadan Cinsel Güç Nasıl Artar?, pages132 --
_g30-
_tCinsel Gücü Hangi Gıdalar Azaltır Hangileri Artırır?, pages134 --
_g31-
_tCinsel Gücü Hangi Hareketler Artırır?, pages136 --
_g32-
_tÜnlü Deri Fabrikatörü Prostat Kanserini Nasıl Yendi?, pages139 --
_g33-
_tKanseri Önlemek İçin Ne Yemeli, Nasıl Yaşamalı?, pages148 --
_g34-
_tMevlana Hazretleri'ne Göre; Önemli 16 Yaşam İlkesi?, pages150 --
_g35-
_tİnsan Kendi Şansını Nasıl Yaratır?, pages151 --
_g36-
_tEcevit Beni Neden Kovdurmak İstedi?, pages152 --
_g37-
_tClaudia Cardinale ve Brooke Shields İle Nasıl Tanıştım?, pages164 --
_g38-
_tHayattaki En Büyük Pişmanlığım?, pages169 --
_g39-
_tNasıl Besleniyorum?, pages180 --
_g40-
_tSizi Forma Sokacak Temel Spor Hareketleri, pages195 --
_g41-
_tAvuç İçi Çizgilerinize Bakarak Geleceğinizi Öğrenin, pages205.
650 0 _aPhysical fitness.
_932270
650 0 _aSelf-care, Health.
_973732
650 0 _aNutrition.
_92193
650 0 _aHealth.
_92168
650 0 _aSports.
_920292
942 _2lcc
_cKT
999 _c95419
_d95419