MARC ayrıntıları
| 000 -LEADER |
| fixed length control field |
03057nam a2200337 i 4500 |
| 001 - CONTROL NUMBER |
| control field |
64009 |
| 005 - DATE AND TIME OF LATEST TRANSACTION |
| control field |
20240905084220.0 |
| 008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION |
| fixed length control field |
170302s2003 tu mo bd b 0 0 tur d |
| 020 ## - INTERNATIONAL STANDARD BOOK NUMBER |
| International Standard Book Number |
9756612835 |
|
| International Standard Book Number |
9789756612835 |
| 040 ## - CATALOGING SOURCE |
| Original cataloging agency |
BGZ |
| Language of cataloging |
eng |
| Transcribing agency |
BGZ |
| Modifying agency |
BAUN |
| Description conventions |
rda |
| 041 0# - LANGUAGE CODE |
| Language code of text/sound track or separate title |
tur |
| 049 ## - LOCAL HOLDINGS (OCLC) |
| Holding library |
BAUN_MERKEZ |
| 050 14 - LIBRARY OF CONGRESS CALL NUMBER |
| Classification number |
R606 |
| Item number |
.S272 2003 |
| 060 ## - NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE CALL NUMBER |
| Classification number |
WB50.1 |
| Item number |
.S272 2003 |
| 100 1# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME |
| Personal name |
Saraç, Ender, |
| Dates associated with a name |
1959- |
| Relator term |
Author |
| 9 (RLIN) |
118645 |
| 245 10 - TITLE STATEMENT |
| Title |
Ayurveda : |
| Remainder of title |
sağlıklı ve uzun yaşamın sırları / |
| Statement of responsibility, etc |
Dr. M. Ender Saraç. |
| 246 30 - VARYING FORM OF TITLE |
| Title proper/short title |
Sağlıklı ve uzun yaşamın sırları |
| 250 ## - EDITION STATEMENT |
| Edition statement |
14. baskı. |
| 264 #1 - PRODUCTION, PUBLICATION, DISTRIBUTION, MANUFACTURE, AND COPYRIGHT NOTICE |
| Place of production, publication, distribution, manufacture |
İstanbul : |
| Name of producer, publisher, distributor, manufacturer |
Doğan Kitap, |
| Date of production, publication, distribution, manufacture, or copyright notice |
2003 |
| 300 ## - PHYSICAL DESCRIPTION |
| Extent |
129 pages : |
| Other physical details |
illustrations ; |
| Dimensions |
24 cm. |
| 336 ## - CONTENT TYPE |
| Content Type Term |
text |
| Content Type Code |
txt |
| Source |
rdacontent |
| 337 ## - MEDIA TYPE |
| Media Type Term |
unmediated |
| Media Type Code |
unmediated |
| Source |
rdamedia |
| 338 ## - CARRIER TYPE |
| Carrier Type Term |
volume |
| Carrier Type Code |
volume |
| Source |
rdacarrier |
| 505 00 - FORMATTED CONTENTS NOTE |
| Title |
Önsöz....................................11 |
| -- |
Ayurveda nedir?............................ 13 |
| -- |
Zihin-beden birliği...........................15 |
| -- |
Dosha nedir?...............................17 |
| -- |
Dosha Tipleri...............................21 |
| -- |
Dosha tipinizi bilmek ister misiniz?.............27 |
| -- |
Ayurveda’nın şişmanlığa bakışı ve |
| -- |
şişmanlığın nedenleri.........................33 |
| -- |
Ayurveda’nın besinlere bakışı..................37 |
| -- |
Sağlıklı zayıflama ve bedenin yapıtaşları.........43 |
| -- |
Anadolu yemek kültürü.......................51 |
| -- |
Günlük rutine uymak, doğanın ritmine uymaktır.... 57 |
| -- |
Hava, ışık ve su en önemli gıda kaynağımızdır.....59 |
| -- |
Diyetle ilgili bazı öneriler......................65 |
| -- |
Sindirimde baharatların önemi.................67 |
| -- |
Kahve ve çaylar.............................71 |
| -- |
Beden tiplerine göre egzersizler................85 |
| -- |
Zayıflamada kullanılan ilaçlar..................89 |
| -- |
Kokuların önemi ve aromaterapi................91 |
| -- |
Zayıflama ve masaj...........................95 |
| -- |
Zayıflama ve stres..........................105 |
| -- |
Zayıflama ve astroloji........................109 |
| -- |
Zayıflama ve ramazan.......................113 |
| -- |
Diyet yemekleri.............................117 |
| -- |
Sonsöz...................................129. |
| 520 ## - SUMMARY, ETC. |
| Summary, etc |
Dr. Ender Saraç, yazdığı "Önsöz"de kitabını şu sözlerle sunuyor okuyucuya: "Yeni milenyumun ve XXI. yüzyılın en büyük problemi, stresle mücadele ve zayıflama olacaktır. Hay Sağlık ve Estetik Merkezi’nde ayurveda ve aile hekimliği uzmanı olarak, yaklaşık 60 000 konsültasyon ve 10 000’den fazla hasta üzerinde yaptığım yedi yıllık çalışmanın deneyimlerini ve gözlemlerini Türk toplum yapısına uygun bir şekilde kitaplaştırmak istedim." Bu sözlerden de anlaşılacağı üzere, Dr. Saraç’ın "Ayurvedayla Sağlıklı Zayıflama Yolları" adlı kitabı, çeşitli kaynaklardan derlenmiş bilgilere değil, gerçek anlamda sınanmış, belli tipolojilere uygulanarak başarılı sonuçlar elde edilmiş bir çalışmanın ürünüdür. |
| 650 #0 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM |
| Topical term or geographic name as entry element |
Medicine, Ayurvedic. |
| 9 (RLIN) |
3877 |
|
| Topical term or geographic name as entry element |
Nutrition. |
| 9 (RLIN) |
2193 |
|
| Topical term or geographic name as entry element |
Yoga. |
| 9 (RLIN) |
26306 |
| 942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) |
| Source of classification or shelving scheme |
Library of Congress Classification |
| Koha item type |
Kitap |